NYBÖRJARE
Lås, grepp ,strypningar och brottning.
Ett pass även för de som tränar MMA, då grappling är en del i MMA.
Ingen förkunskap krävs i denna grupp.
Onsdag 17.00-18.00
Söndag 13.50-15.00 alla nivåer
FORTSÄTTNINGSGRUPP-AVANCERADGRUPP
Denna grupp är till för dig som har tidigare erfarenhet av grappling. Minst 1 termin nybörarkurs eller tidigare erfarenhet från nogi eller bjj.
Måndag 18.10 brottning
Onsdag 18.05-19.30
Lördag 11.00-12.30 öppenmatta
Söndag 13.50-15.00 alla nivåer
Vad är grappling?
Grappling är ett samlingsnamn för alla olika stilar där man brottas både stående och markkamp och gör olika former av grepp, strypningar och lås. Genom olika grepptekniker kan kast, strypningar och olika ledlås utföras. Brasiliansk jiu-jitsu och submission wrestling tillhör grapplinggenren.
Rörlighet, teknik och smidighet!
Klädsel/utrustning: Träningskläder utan dragkedjor eller för stora fickor, tandskydd.
Vi tränar barfota.
Suspensoar rekommenderas till killar.
Vattenflaska krävs till alla pass.
