KICKBOXNING

Kickboxning för alla nivåer
från året man fyller 15 år

Ett intensivt pass med fokus på kondition, teknik och intensitiet. Vi använder oss av att slå i handskar/mitsar, säckar, drillar mot varandra och kroppsviktsövningar kan förekomma. Sparring förekommer för de som vill.
Passar samtliga nivåer oavsett nybörjare, motionär eller fortsättare. Ingen förkunskap krävs.

Kickboxning & Boxningspassen är en del av vårat striking program. Passar de som är inriktade på MMA eller de som enbart vill träna striking.

TRÄNINGSTIDER 
Kickboxning
Tisdag 16.50-18.00
Söndag 15.30-16.45

Boxning
Fredag
 16.30-17.30

- Är man enbart intresserad av att träna dessa pass, rekommenderas 10 kort medlemskap. 1 gratis prova på vecka. Föranmälan via mail. 

Vad är kickboxning?
Kickboxning innehåller boxning och sparkar, och i vissa fall även knän/clich, beroende på regelverk. På ÖFG använder vi oss av sparkar mot ben och ovanför midjan samt clinch. K1/lowkick regelverk.