Kickboxning för alla nivåer
från året man fyller 15 år
Ett intensivt pass med fokus på kondition, teknik och intensitiet. Vi använder oss av att slå i handskar/mitsar, säckar, drillar mot varandra och kroppsviktsövningar kan förekomma. Sparring förekommer för de som vill.
Passar samtliga nivåer oavsett nybörjare, motionär eller fortsättare. Ingen förkunskap krävs.
Kickboxning & Boxningspassen är en del av vårat striking program. Passar de som är inriktade på MMA eller de som enbart vill träna striking.
TRÄNINGSTIDER
Kickboxning (all levels)
Tisdag 16.50-18.00
Söndag 15.30-16.45
Tisdag 18.05-19.15 (fortsättare-avancerad)
Boxning
Fredag 16.30-17.30 (från fortsättare)
- Är man enbart intresserad av att träna dessa pass, rekommenderas 10 kort medlemskap. 1 gratis prova på vecka. Föranmälan via mail.
Vad är kickboxning?
Kickboxning innehåller boxning och sparkar, och i vissa fall även knän/clich, beroende på regelverk. På ÖFG använder vi oss av sparkar mot ben och ovanför midjan samt clinch. K1/lowkick regelverk.
