Kickboxning för alla nivåer
från året man fyller 15 år
Ett intensivt pass med fokus på kondition, teknik och intensitiet. Vi använder oss av att slå i handskar/mitsar, drillar mot varandra och kroppsviktsövningar kan förekomma. Sparring förekommer för de som vill. Passar samtliga nivåer oavsett nybörjare, motionär eller fortsättare. Ingen förkunskap krävs.
Kickboxning är en del av vårat striking program. Passar de som är inriktade på MMA eller de som enbart vill träna striking.
TRÄNINGSTIDER
Kickboxning (all levels)
Tisdag 16.50-18.00
Söndag 15.00-16.10
Tisdag 18.05-19.15 (MMA striking fortsättare-avancerad)
Boxning
Fredag 16.30-17.30 (fortsättare-avancerad)
Vad är kickboxning?
Kickboxning innehåller boxning och sparkar, och i vissa fall även knän/clinch, beroende på regelverk. På ÖFG använder vi oss av sparkar mot ben och ovanför midjan samt clinch. K1/lowkick regelverk.
