MMA UNGDOMSGRUPP
12-15 år nybörjare

MMA= Mixed Martial Arts.
Boxning, kickboxning, grappling och brottning.
Variationsrika pass utan krav på förkunskap, vi lär ut grunderna i de olika delarna i MMA. Man kan börja i denna grupp när man fyllt 12 år, upp till att man fyller 15 år.

Onsdagar 17.00-18.00 sal b
Torsdagar 16.50-18.00 (från 13 år, tränas med kamrat från ungdomsgruppen)

Torsdagar är utökat träningstilfälle, detta pass tränas tillsammans med nybörargruppen.
Ungdomsgruppen nybörjare behöver ha en partner med sig från ungdomsgruppen att träna med.
Vi ber föräldrar/anhöriga att inte uppehålla sig i lokalen under ungdomspasset/nybörjarpasset, detta pga vi har begränsat antal platser som måste prioteras till tränande som väntar in sina pass.

PRIS UNGDOMSGRUPP NYBÖRJARE
Detta pris gäller endast ungdomsgrupp.
Gäller träning Onsdagar & torsdagar (fr.13 år)
1 månad 249:-
3 månader 549:-
6 månader 899:-
Betalas på plats med kort eller swish.
Engångsavgift på 100kr tillkommer, innehåller försäkring och betalas 1 gång per år.

Utrustning/Klädsel

Utrustning;
MMA handskar & benskydd behövs när man bestämt sig för att fortsätta.

Tandskydd är obligatoriskt efter pass 2. Boxningshandskar finns att låna första terminen. Suspensoar för killar är att rekommendera.

Kläder; Vanliga träningskläder utan dragkedjor eller stora fickor. Vi tränar barfota.
Omklädningsrum finns, vi ser helst att man byter om och duschar hemma för att undvika trängsel.


Hygien; Inga smycken eller öppna sår/utslag. Klippta naglar! Medtag vattenflaska. Inga förkylningssymtom.

Utrustning finns att köpa i vår shop.

FORTSÄTTNINGSGRUPP-AVANCERAD
13-15 år

Förkunskap alla distanser gäller i denna grupp, egen utrustning krävs. 
Kontakta oss vid frågor.

Måndag 18.15-19.30 MMA
Tisdag 18.05-19.15 MMA/Striking
Onsdag 18.05-19.30 Grappling

Torsdag 18.05-19.15 MMA/mma
Fredag 16.30-17.30 Boxning

Söndag 14.00-15.20 Grappling
Söndag 15.30-16.45 Kickboxning